למד כיצד להבחין בין לחץ לדיכאון. הבין את הסימנים, בצע בדיקה עצמית מהירה בטופס PHQ-9 ומצא תמיכה בניו יורק.
ניוזלטר של MCC
חוקרים מניו יורק מסבירים חרדה - ומה ניתן לעשות בנידון באמצעות ייעוץ ממוקד תודעה - המשרת את כל מדינת ניו יורק באופן וירטואלי, ובאופן אישי בקווינס וילג'. כל מי שחווה חרדה, יושב ליד חלון בניו יורק. […]
🌍 קרא מאמר זה ב: אנגלית | אספניול | קריול אייסין | বাংলা
מדריך מהיר להורים לאיתור דיכאון אצל ילדים ובני נוער, עם בדיקה עצמית בחינם וצעדים מעשיים לקבלת עזרה מוקדמת.
The post draws its insights from Tali Sharot’s “The Optimism Bias” and Martin Seligman’s work on “learned optimism” and “learned helplessness” to explain how our brains are both naturally optimistic and can perceive powerlessness. https://www.linkedin.com/pulse/6-ways-more-optimistic-patrick-franck-h4m5c/?trackingId=A2qgy%2FPPTeioYqx2P%2Bi9MQ%3D%3D
מאמר זה בוחן את המאבק הנפוץ של חוסר שינה, ומדגיש כיצד הוא נובע לעתים קרובות ממעגל של הרגלים רעים. בהתבסס על תובנות מ"הרגלים אטומיים" של ג'יימס קליר ו"הפחתה" של לידי קלוץ, אנו מתעמקים כיצד להשתחרר מחוסר שינה זה […]
Social media algorithms exploit the “variable reward” principle, constantly surprising you, the user, with new content to keep you on their platforms. This article suggests ways to break that cycle and keep yourself from falling into the scrolling pit. https://www.linkedin.com/pulse/might-break-from-social-media-make-you-more-how-short-patrick-franck-yc8ec/?trackingId=8gUkCzCEQfmI6ZMWGpHA5g%3D%3D […]
This blog post explores the negative impact of excessive pressure on young athletes, drawing parallels to Dan Ariely’s study on reward incentives. It highlights how “choking under pressure” can arise from fear of failure and loss aversion. https://www.linkedin.com/pulse/5-strategies-parents-support-children-sport-anxiety-patrick-franck-auo8c/?trackingId=CFQSXXQPRqizjXFAvrMK%2FQ%3D%3D
